Un masaje diario de cinco minutos mejora sensiblemente el aspecto del cutis, previene la formación de arrugas y ayuda a mantener la piel más joven y tersa. La sola presión de la yema de los dedos sobre el rostro mejora la circulación, reafirma los tejidos, proporciona a la epidermis un tono más saludable y relaja los músculos faciales, haciendo más suaves los rasgos de expresión . Pero además, y esto es sumamente importante, ayuda a que las cremas penetren mejor, reforzando su acción. Los masajes son un método muy eficaz para prevenir las arrugas. Reglas básicas Limpiar profundamente la piel y aplicar una crema específica para el tipo y zona del rostro sobre la que se trabajará. Por ejemplo, el contorno de ojos. Los movimientos deben ser firmes, profundos, pero muy suaves. No hay que estirar, pellizcar o retorcer la piel. La presión se debe ejercer en una sola dirección (según se señale en cada caso) para favorecer el drenaje linfático y estimular la elasticidad de la epidermis. El tiempo mínimo para que un masaje facial resulte efectivo es de cinco minutos. Es muy importante que seas constante, y que realices la aplicación una o dos veces al día. Si es posible en un momento en que pueda relajarse. Una vez que se han trabajado las zonas que se indican, se aplica en estos mismos puntos un masaje profundo con la yema de los dedos, en tres tiempos: presionar, soltar y volver a presionar. En cada zona un masaje particular Para prevenir la aparición de arrugas transversales en la frente se aplica un masaje ascendente con los dedos índice y mayor, primero desde el entrecejo hacia el nacimiento del pelo y después desplazando los dedos desde el centro hacia los costados. Para tonificar las mejillas se realiza un masaje circular con los dedos índice y anular, partiendo desde el mentón hacia los pómulos. Las arrugas que aparecen alrededor de los labios pueden atenuarse realizando un masaje que rodee el contorno de los labios hacia un lado y hacia el otro. Partiendo desde el nacimiento de las cejas, hay que bajar, haciendo pequeños círculos por ambos lados de la nariz, hasta la zona de las comisuras de la boca. Este masaje alisa los surcos que se forman en torno a los labios. Para trabajar el mentón, partiendo de allí se abren los dedos índice y mayor , y en forma de tijera se va subiendo lentamente hacia la oreja. Para mantener la tersura del cuello se da un masaje ascendente, con los dedos estirados por los distintos lados del mismo. Esto se completa con palmadas en la zona de la papada con el anverso de las manos, siempre de adentro hacia fuera. Los masajes entorno a los ojos previenen las patas de gallo y suavizan la mirada. Se aplican con los ojos cerrados recorriendo la órbita ocular con el dedo mayor. Siempre desde afuera hacia adentro, ejerciendo una leve presión en la unión de las cejas.